डायबिटीज का खतरा कितना बड़ा है?
डायबिटीज (मधुमेह) बुजुर्गों में सबसे आम विकारों में से एक है। भारत को अब दुनिया की मधुमेह राजधानी माना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि 10% से अधिक भारतीय आबादी मधुमेह से पीड़ित है। दुनिया के सभी मधुमेह रोगियों में से 17% से अधिक भारत में हैं। मधुमेह के विकास के जोखिम कारक हैं – आयु, पारिवारिक इतिहास, मोटापा, कम शारीरिक गतिविधि आदि। चूंकि यह बुजुर्गों में बहुत आम है, इसलिए सामान्य संकेतों और लक्षणों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
मधुमेह के कुछ शुरुआती लक्षण क्या हैं?
सामान्य लक्षण और लक्षण हैं – अत्यधिक प्यास, बार-बार पेशाब आना, भूख में वृद्धि, वजन कम होना। बुजुर्ग आमतौर पर टाइप II मधुमेह से पीड़ित होते हैं। इसे मैच्योरिटी ऑनसेट डायबिटीज भी कहा जाता है और आमतौर पर यह 45-50 साल की उम्र के बाद शुरू होता है।
मधुमेह का उपचार कैसा दिखता है?
इसके उपचार में आमतौर पर इंसुलिन की आवश्यकता नहीं होती है लेकिन इसका इलाज मौखिक दवाओं से किया जाता है। हालांकि, किसी भी कारण से गंभीर अनियंत्रित अवस्था में इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है।
उम्र बढ़ने के साथ मधुमेह कितना घातक हो सकता है?
यह जानना महत्वपूर्ण है कि मधुमेह बुजुर्गों में बहुत सारी जटिलताएं पैदा कर सकता है। ये दिल का दौरा, स्ट्रोक, परिधीय संवहनी रोग, क्रोनिक रीनल फेल्योर या अंधापन हो सकता है। इसलिए मधुमेह के उपचार के साथ-साथ, मधुमेह के नियंत्रण की निगरानी के लिए और जटिलताओं के विकास पर नियंत्रण रखने के लिए नियमित जांच आवश्यक है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको मधुमेह से प्रेरित लक्षणों और अंग विफलता का उच्च जोखिम होता है। उम्र बढ़ने के साथ, बढ़ती इंसुलिन प्रतिरोध और बिगड़ा हुआ अग्नाशयी आइलेट फ़ंक्शन आपकी जीवन प्रत्याशा को 74 वर्ष तक कम कर देता है। Read Also :- कौन सा नमक Healthiest(हेअल्थीस्ट) है? जानिए 6 प्रकार के नमक में से सही का चुनाव कैसे करें
सुरक्षित सीमा में रहने के लिए कुछ कदम क्या हैं?
“नियमित रूप से 3 मासिक एचबीए1सी और 6 मासिक पूर्ण शरीर की जांच आवश्यक है। मधुमेह से पीड़ित बुजुर्गों को यह भी पता होना चाहिए कि उन्हें अपने भोजन के साथ नियमित होना चाहिए। आमतौर पर वे हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति विकसित करते हैं, यानी जब रक्त शर्करा का स्तर गिर जाता है। खतरनाक रूप से कम। यह तब हो सकता है जब उन्होंने दवाएं या इंसुलिन लिया है और अपना भोजन नहीं लिया है। इससे चक्कर आना, ठंडे हाथ और पैर और चेतना की हानि हो सकती है। यह एक आपात स्थिति है और इसे पहचानना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे स्थायी मस्तिष्क हो सकता है नुकसान। केवल मुंह से चीनी देने से स्थिति में तुरंत सुधार होता है, “डॉ अमन खेरा, सह-संस्थापक और सर्जन- केयर 4 माता-पिता में जेरियाटिक केयर कहते हैं। Read also :- Badminton Benefits – रोजाना 30-45 मिनट बैडमिंटन खेलने के फायदे
एहतियाती उपाय हमेशा करने चाहिए
यह महत्वपूर्ण है कि बुजुर्ग मधुमेह रोगी हर बार कुछ चीनी या मिठाई साथ रखें क्योंकि यह जीवन रक्षक हो सकता है। रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित रखने के लिए दवाओं के साथ-साथ नियमित व्यायाम जैसे चलना और नियंत्रित आहार लेना आवश्यक है। रोजाना 45 मिनट तक टहलना फायदेमंद पाया गया है। प्रशिक्षित पोषण विशेषज्ञ द्वारा दी गई आहार सलाह का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए। बुजुर्गों को पता होना चाहिए कि स्वस्थ जीवन के लिए उनके रक्त शर्करा के स्तर का उचित नियंत्रण आवश्यक है।
