लहसुन के कई फायदे होते है यह हमें कई गंभीर बीमारियों से भी बचाता है आइये जानते है Lahsun khane ke fayde के बारे में।
लहसुन खाने से ब्लड का सर्कुलेशन सही रहता है और हार्ट अटैक का खतरा कम रहता है। लहसुन खाने से हाई बीपी की परेशानी भी दूर होती है लहसुन खाने से खून का जमाव नहीं होता है
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लहसुन में कई ऐसे गुण होते है जो आपको कई बीमारियों से तो बचाते ही है साथ ही आपकी सब्जी का टेस्ट भी दोगुना कर देते है लहसुन पेट से जुडी बीमारियों में आराम दिलाने में काफी कारगार है। खाली पेट लहसुन का पानी पिने से डायरिया और कब्ज से आराम मिलने के साथ पाचन क्रिया के लिए भी बहुत कारगार साबित होता है लहसुन में पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
लहसुन वजन कम करने के लिए भी बहुत कारगर साबित हुआ है lahsun ki chai पीने से पाचन अच्छा रहता है जिससे वजन कम करने में आसानी होती है इसकी चाय का सेवन करने से यह हमारे शरीर में मौजूद सारे टॉक्सिन्स पदार्थ बाहर निकाल देता है जिसकी वजह से एक्स्ट्रा फैट बर्न होता है और वजन कम करने में मदद मिलती है। सर्दियों में सर्दी, खांसी और कफ से बचने के लिए लहसुन की चाय आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होती है।
ब्लड प्रेशर कम करने में लहसुन की अहम भूमिका है लहसुन ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करने में मदद करता है हाई ब्लड प्रेशर आज के टाइम बहुत गंभीर बीमारी है इसके कारण हार्ट अटैक , स्ट्रोक का खतरा बना रहता है।
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उम्र बढ़ाने और स्वस्थ रहने में असरदार होता है लहसुन का सेवन। दुनिया में सबसे ज्यादा मौत का कारण हार्ट अटैक, स्ट्रोक, कैंसर, हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों से होती है। लहसुन खाने से इनसे बचा जा सकता है।
लहसुन में सल्फर अच्छी मात्रा में पाया जाता है. सल्फर एक ऐसा कंपाउंड है जो हमारे शरीर के अंगो को धातुओं के जहरीलेपन से बचाता है। आज कल फ़ास्ट फ़ूड और गलत खान पान से शरीर में कई हानिकारक तत्व पैदा हो सकते है इन्हे ही टॉक्सिन्स कहा जाता है जिन्हे लहसुन की सहायता से शरीर से बाहर निकला जा सकता है
लहसुन से कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल किया जा सकता है कोलेस्ट्रॉल हमारी धमनियों में जमा होकर धमनियों को ब्लॉक कर देता है जिससे दिल और दिमाग तक ब्लड नहीं पहुँच पाता है। और कई गंभीर बीमारियों का जन्म होता है जैसे हार्ट अटैक, हार्ट फेल्योर के साथ-साथ स्ट्रोक का भी खतरा बढ़ सकता है।
