त्रिफला में कई औषधीय गुण पाए जाते है । त्रिफला के नाम से ही पता चलता है की ये 3 चीज़ो से मिलकर बना है। त्रिफला के हमारे शरीर पर कई स्वास्थ्य लाभ होते है। आइये जानते है Triphala churna ke fayde…
त्रिफला जिसमें अमलकी (आंवला ), बिभीतक (बहेडा) और हरितकी (हरड़) को बीज निकाल कर (1 भाग हरड, 2 भाग बहेड़ा, 3 भाग आंवला) 1:2:3 मात्रा में लिया जाता है। त्रिफला शब्द का शाब्दिक अर्थ है “तीन फल”।
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त्रिफला एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लामेट्री और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर है । इसलिए इसमें कई औषधि गुण पाए जाते है। जिनका हमारे स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। त्रिफला हमारे पाचन तंत्र , त्वचा से जुडी समस्याओ में लाभकारी होता है। त्रिफला का इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाओं के लिए भी किया जाता है या यु कह सकते है की ये एक आयुर्वेदिक दवाई है। त्रिफला के औषधीय लाभ इसके एंटीऑक्सिडेंट और प्रतिरोधी बैक्टीरिया गुणों की वजह से ही होते हैं!
त्रिफला के सेवन से पेट के अल्सर को ठीक करने में मदद मिल सकती है.
त्रिफला हमारे शरीर की गन्दगी को साफ़ करने में बहुत फायदेमंद हो सकती है । यह कब्ज, एसिडिटी और पेट से जुडी सभी समस्याओ से निजात दिला सकती है।
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कई रीसर्च में सामने आया है की त्रिफला के सेवन से तनाव और चिंता को दूर किया जा सकता है।
त्रिफला के रोजाना सेवन करने से यह हमारे मसूड़ों की सूजन, दांतों और फंगल इंफेक्शन की समस्या को दूर करने में मदद करता है।
त्रिफला को ब्लड शुगर कण्ट्रोल करने के लिए भी काम में लिया जाता है और यह काफी फायदेमंद भी साबित हुई है।
त्रिफला बालों, त्वचा की समस्याओं जैसे दाग, झुर्रियों की समस्याओ को दूर करने में भी बहुत लाभकारी साबित हुई है।
